Los exámenes, ensayos y proyectos pueden ser una perspectiva estresante incluso para los estudiantes más sensatos. Los nervios están ahí por una buena razón. Los exámenes son desalentadores. Los ensayos y proyectos requieren mucho trabajo. Usted necesita ser capaz de recordar y comunicar toda la información relevante que estaba en su programa de estudios completo. Y es necesario hacerlo en una situación de cocción a presión.

Afortunadamente la ayuda está al alcance de la mano. Hay algunos consejos y trucos que pueden ayudarte a estudiar lo mejor que puedas. Aunque no son un sustituto del trabajo duro, estos pequeños hacks de estudio pueden ser la diferencia entre un buen resultado y uno grande.

Trucos de memoria

Leer en voz alta

Según un estudio de 2010 sobre el «efecto de producción», la lectura en voz alta aumenta la capacidad de recordar cosas. El estudio analizó las diferencias en la retención de un fragmento de material escrito, la mitad del cual fue leído en silencio y la otra mitad en voz alta. La gente recordaba mucho mejor el material que se leía en voz alta que el material que se leía en silencio. Esto se debe a que al expresar el material y darle un sonido distinto, le estás dando al cerebro otra forma de recordarlo.

Usar dispositivos nemotécnicos

Los dispositivos mnemotécnicos – acrónimos divertidos que forman una lista de información – son fantásticos para la retención de memoria. Sólo tienes que recordar una palabra o una letra y recordarás todo un concepto!

¿Quieres recordar el orden de las operaciones matemáticas para ayudarte a resolver un rango de ecuaciones? Echa un vistazo a este dispositivo mnemotécnico, que aún es muy dúctil, en forma de canción.

Realizar una infografía

La infografía es la forma preferida de Internet para transmitir información. Condensa temas a menudo complicados a una forma visual fácilmente digerible. Si no es posible toda una infografía, simplemente tomar notas en forma de ilustraciones gráficas las hace más memorables. También se ha descubierto que las notas tomadas con su propia letra – o estilo de dibujo – son más fáciles de recordar que las notas escritas a máquina. Descubra más sobre el arte de hacer mapas mentales con programas como cmaptools.

Recompénsese a sí mismo

Al recompensarte por estudiar mucho, establecerás un vínculo subconsciente entre el estudio y la recompensa. Permítase un episodio de su programa favorito después de dos horas de estudio, por ejemplo. Dése unos cuantos caramelos de goma cuando termine una página de texto. Haz lo que sea que te motive personalmente a seguir estudiando. Este ciclo de trabajo y recompensa, si se hace bien, podría conducir a una mayor retención de la información que usted estudia.

Trucos de eficiencia

Grabe sus conferencias

La furiosa toma de notas que acompaña a algunas conferencias puede ser agotadora, y a menudo se puede perder información vital mientras se intenta anotar lo que se dijo hace dos minutos. ¿Por qué no grabar su conferencia y escucharla a su antojo? Esto quita la presión de atrapar todo la primera vez, y le permite trabajar a su propio ritmo.

Utiliza una aplicación de estudio inteligente

Hay una gran cantidad de aplicaciones de estudio disponibles que tienen como objetivo agilizar el proceso de estudio y ayudarte a ser el mejor estudiante que puedas ser. Lo simple es lo mejor. Aplicaciones como Flashcards+ y Study Blue ofrecen interfaces sencillas para crear y revisar tarjetas y notas. Sólo asegúrate de no perder irónicamente el tiempo de estudio jugando demasiado tiempo en una aplicación de eficiencia de estudio.

Bloquear las distracciones

¿Te sientes distraído? La única solución es ser firme contigo mismo. Haga un horario y apéguese a él. Maneje su tiempo sabiamente. Encuentre un lugar tranquilo sin televisor ni teléfono, y baje la cabeza. Negarse a sí mismo la tentación de dejar las cosas para más tarde y concentrarse es su mejor apuesta para el éxito.

Trucos de efectividad

Explícaselo a un niño de seis años.

¿Crees que sabes lo que haces? Albert Einstein dijo una vez: «Si no puedes explicárselo a un niño de seis años, tú tampoco lo entiendes». Así que busque a alguien que no esté totalmente familiarizado con el tema y vea qué tan bien puede transmitirlo.

Cambie su entorno

Pegarse a su escritorio favorito en su rincón favorito de la biblioteca puede ser cómodo para usted, pero, curiosamente, esa comodidad puede entumecer un poco su cerebro. Se ha descubierto que cambiar el entorno de estudio obliga al cerebro a reformar nuevos recuerdos, lo que significa que es más probable que retenga la información cuando se recopila en un entorno nuevo.

Detengan las noches en vela

Nuestros cuerpos necesitan tiempo para descansar y recuperarse para poder funcionar correctamente durante el día. Y mientras descansamos, nuestro cerebro fortalece y reafirma los nuevos recuerdos que hemos recogido a lo largo del día. Para estudiar con eficacia, un buen sueño es imprescindible.

Trate su cuerpo como un templo

Al igual que usted le da servicio a su auto para evitar que se descomponga, asegúrese de que está tratando a su cuerpo con respeto para sacar el máximo provecho de su tiempo de estudio. Si comes bien y haces ejercicio, te darás cuenta de que te las arreglas mucho mejor con los exámenes.

Digerir la información de manera constante

No te atiborres. Si masticas rápidamente el material de estudio, es probable que no recuerdes mucho. Estudia cada pieza con atención, asegúrate de que la entiendes y luego sigue adelante.

Puesta en práctica

No hay una fórmula mágica para convertirse en un as en el estudio. Ciertos tipos de técnicas de estudio funcionarán mejor para algunos temas que para otros, y todos responden a diferentes técnicas de estudio de diferentes maneras. Usted necesita probar y ver cuáles funcionan mejor para usted y en qué situaciones. De ninguna manera estos consejos ofrecen un sustituto para un estudio de buena calidad, de la nariz a la piedra de moler. Pero al usar algunos métodos de estudio inteligentes, usted puede ser capaz de extenderse un poco más allá, alcanzando sus metas más rápido y de manera más inteligente.

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