Cómo hacer un Mapa Mental

Cómo hacer un Mapa Mental

Aprenda a capturar información e ideas con la técnica que está ayudando a más de 250 millones de personas en todo el mundo a ser más organizadas, productivas y creativas. Mind Mapping es un método de captura de información que ha demostrado aumentar su productividad, creatividad y memoria.

Esta técnica versátil ya es utilizada por más de 250 millones de personas en todo el mundo para una variedad de tareas que incluyen lluvia de ideas, identificación de nuevas oportunidades, organización, gestión de proyectos, enseñanza, estudio, comunicación de información y mucho más….

¿Qué es un Mapa Mental?

Un Mapa Mental es una herramienta de pensamiento visual que puede aplicarse a todas las funciones cognitivas, especialmente la memoria, el aprendizaje, la creatividad y el análisis. El Mapeo Mental es un proceso que involucra una combinación distinta de imágenes, color y disposición visual-espacial. La técnica traza un mapa de tus pensamientos usando palabras clave que activan asociaciones en el cerebro para generar más ideas.

Los mapas mentales se pueden dibujar a mano o usando software como Ayoa. Al crear un Mapa Mental, hay varios elementos a considerar incluyendo la idea central del mapa, ramas, colores, palabras clave e imágenes. Echemos un vistazo a esto ahora:

Pasos para crear un Mapa Mental….

Paso 1

  • Crear una idea central
  • La idea central es el punto de partida de su Mapa Mental y representa el tema que va a explorar.
  • Su idea central debe estar en el centro de su página y puede incluir una imagen o color que encaje con el tema de su Mapa Mental. Esto llama la atención y desencadena asociaciones, ya que nuestro cerebro responde mejor a los estímulos visuales.
  • Tomarse el tiempo para personalizar su idea central, ya sea dibujada a mano o usando software, fortalecerá la conexión que tiene con el contenido de su Mapa Mental.

Paso 2

  • Añadir ramas a su mapa
  • El siguiente paso para que tu creatividad fluya es añadir ramas. Las principales ramas que fluyen de la imagen central son los temas clave. Puede explorar cada tema o rama principal en mayor profundidad añadiendo ramas secundarias.
  • La belleza del Mapa Mental es que puedes añadir continuamente nuevas ramas y no estás restringido a unas pocas opciones. Recuerden, la forma en que su Mapa Mental se extiende será natural a medida que agreguen más ideas y su cerebro dibuje libremente nuevas asociaciones a partir de los diferentes conceptos.

Paso 3

  • Añadir palabras clave
  • Cuando agregue una rama a su Mapa Mental, necesitará incluir una idea clave. Trate de mantener esta idea lo más breve posible. Mantener la idea corta le permite desencadenar un mayor número de asociaciones, en comparación con frases más largas y complejas.
  • Por ejemplo, si se incluye la’Fiesta de verano en el jardín en julio’ en una rama, se limitará a los aspectos de la fiesta que ya se han especificado. Sin embargo, si lo divides en algunas palabras clave como «verano» y «fiesta en el jardín», puedes irradiar y explorar más posibilidades para cada rama, con una amplia variedad de palabras clave diferentes como «regalos», «pastel», «gazebo», etc.
  • Limitar las palabras a frases clave en cada rama también funciona bien para dividir la información en temas y asuntos centrales. El uso de palabras clave desencadena conexiones en su cerebro y le permite recordar una mayor cantidad de información. Esto es apoyado por Farrand, Hussain y Hennessy (2002), quienes descubrieron que los estudiantes de medicina que adoptaron Mind Mapping experimentaron un aumento del 10% en su memoria a largo plazo de información factual.

Paso 4

  • Codifique por colores sus sucursales
  • Mind Mapping estimula el pensamiento de todo el cerebro, ya que reúne una amplia gama de habilidades corticales, desde las lógicas y numéricas, hasta las creativas y especiales.
  • La superposición de tales habilidades hace que su cerebro sea más sinérgico y mantiene el nivel de trabajo óptimo de su cerebro. Mantener estas habilidades corticales aisladas unas de otras no ayuda al desarrollo del cerebro, lo que el Mapa Mental busca hacer.
  • Un ejemplo de pensamiento de todo el cerebro es el código de colores de los mapas mentales. La codificación por colores vincula lo visual con lo lógico y ayuda a tu cerebro a crear atajos mentales. Le permite categorizar, resaltar, analizar información e identificar más conexiones que no habrían sido descubiertas previamente.
  • Los colores también hacen que las imágenes sean más atractivas y atractivas en comparación con las imágenes simples y monocromáticas.

Paso 5

  • Incluir imágenes y significados visuales (por ejemplo, emojis)
  • Las imágenes tienen el poder de transmitir mucha más información que una palabra, frase o incluso un ensayo. Son procesados instantáneamente por el cerebro y actúan como estímulos visuales para recordar información. Mejor aún, las imágenes son un lenguaje universal que puede superar cualquier barrera idiomática.
  • Se nos enseña intrínsecamente a procesar imágenes desde una edad temprana. Según Margulies (1991), antes de que los niños aprendan un idioma, visualizan en sus mentes imágenes que están vinculadas a conceptos. Por esta razón, los mapas mentales maximizan el poderoso potencial de las imágenes.